Ein wichtiger Baustein für sportlichen Erfolg

Mentale Gesundheit spielt eine zentrale Rolle im Leben eines jeden Athleten. Sie beeinflusst nicht nur die sportliche Leistung, sondern auch das allgemeine Wohlbefinden. Hier sind einige Ansätze, um die mentale Gesundheit zu fördern: 1. Selbstfürsorge praktizieren Selbstfürsorge ist entscheidend. Nehmen Sie sich Zeit für Entspannung, Hobbys und Aktivitäten, die Ihnen Freude bereiten. Diese Auszeiten sind […]